희망의 첫걸음 함께 하겠습니다. - 중독 바로알기 -
중독 혼자만의 문제가 아닙니다.
중독 치료와 예방 첵미힐미가 함께합니다.
[알코올/약물류] 중독예방과 회복을 위한 진단, 계획 및 치료가이드
1. 진단하기
- 나의 과학적 주량은?
- 음주 OX 퀴즈, 약물 중독 OX 퀴즈
- 나의 중독 지수는?
- 알코올중독 자가진단 AUDIT-K
- 약물중독 자가진단 NIDA Modified ASSIST
- 가족, 지인 중독진단 NIDA 가족/지인용, DAST-10
2. 계획/실천
- 나만의 금주/단약 계획을 세우고 금주/단약 기록을 시작해 보세요.
- 알코올/단약 다이어리 : 꼼꼼한 기록과 체크로 목표를 달성하세요.
- 자기 돌보기 : 내 마음의 소리에 귀 기울여보세요
3. 중독바로알기
- 예방 정보마당 :
예방을 위한 중독 상식, 음주가이드, 알코올의 영향, 약물 종류 및 증상, 약물의 영향
- 치료 : 치료, 가족치료
- 재활/사회복귀
- 영상으로 알아보기
[알코올 자료출처]
: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism
: National Council on Alcoholism and Drug Dependence
[마약류 자료출처]
: National Institute on Drug Abuse
: Substance Abuse and Mental Health Services Administration
: U.S. Department of State’s INL
4. 기관안내
- 지역별 지원안내
- 보건복지부 지정 알코올 질환 전문병원
- 치료기관, 지원센터
5. 치유하기 : 갈망 억제를 도와주는 치유 영상 모음
- STOP ME 영상
- 힐링 영상
- 미술 영상
- 음악 영상
- 색채심리 영상
6. 회복나눔 : 중독 극복 사례를 통하여 자신도 중독 극복해 보세요.
7. Q&A : 중독과 관련된 궁금한 점과 고민을 질문을 통해서 해결해 보세요.